Меню сайта
Мини-чат
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Главная » 2013 » Январь » 21 » Камни в почках. лечение мочекаменной болезни (жен
22:02
 

Камни в почках. лечение мочекаменной болезни (жен

Камни в почках. Лечение мочекаменной болезни (женское здоровье)

02.09.12 | Категория: Женское здоровье

Одним из самых распространенных недугов, поражающих почки и всю мочевыводящую систему, считается мочекаменная болезнь.Камни могут появляться в разных отделах мочеиспускательного тракта. Довольно часто на рентгеновских снимках хорошо видно, как почечную лоханку и полости чашечек занимает камень, напоминающий очертаниями ветку коралла. Благодаря этому он и называется коралловидным.

В зависимости оттого, из солей какой кислоты образуются камни, они делятся на четыре основные группы: ураты, образующиеся из мочевой кислоты

оксалаты — из щавелевой

фосфаты — из фосфорно-кислого кальция и карбонаты - из кальциевых солей угольной кислоты.

Еще лет двадцать-двадцать пять назад практически единственным путем лечения коралловидных камней почек была большая хирургическая операция. Сейчас благодаря развитию научного прогресса нередко удается избежать тяжелых оперативных вмешательств. Одним из щадящих лечебных методов является дистанционная литотрипсия — дробление камней. Создаваемые вне организма больного короткие импульсы энергии в виде ударных волн концентрируются на камне. Мощное давление в зоне фокуса, достигающее 1600-2000 бар, приводит к его разрушению.

Наведение зоны высокого давления (фокуса) на камень осуществляется с помощью электронно-оптического преобразователя рентгеновского или ультразвукового аппарата. Раздробленные фрагменты камня выходят из организма с мочой или через дренаж, поставленный в лоханку (нефростому), или самостоятельно.

# При мочекаменной болезни рекомендуется соблюдать рациональную диету, способствующую восстановлению нормального обмена веществ. Ее назначают в зависимости от вида нарушения солевого обмена. При склонности к образованию уратных камней необходимо ограничить прием продуктов, способствующих образованию мочевой кислоты, — мясных бульонов, грибов, внутренних органов животных, какао, чечевицы, шпината, петрушки, салата, соленых продуктов.

Разрешается: все продукты, которые ощелачивают мочу, картофель, томаты, тыква, огурцы, отвар шиповника, персики, любые фрукты и ягоды, арбузы и дыни, все молочные продукты, мучные и крупяные изделия. Во время обострения необходимо провести курс голодания (1-2 дня), можно пить отвар шиповника, сырые соки овощей и фруктов и щелочные минеральные воды.

При фосфатных камнях моча имеет щелочную реакцию. Таким больным необходима диета, предусматривающая употребление кальция с пищей: крупяные и мучные изделия, масло сливочное, слабые мясные бульоны, яблоки, брусника. Запрещается: какао и шоколад, все бобовые, молочные продукты, пряности, овощи и яйца, зелень.

При оксалатных камнях ограничивают введение в организм щавелевой кислоты. Для этого стоит воздерживаться от салатов, щавелевых щей, шпината, чеснока, редьки, земляники.

# Минеральные воды повышают диурез, изменяют электролитный состав мочи, ее кислотно-щелочное выражение. При мочекислом нарушении обмена веществ больным рекомендуются Ессентуки № 4 и 17, Смирновская, Славяновская, Боржом. Больным с оксалатами назначают слабоминеральные воды (Ессентуки № 20, Нафтуся, Саирме). При камнях фосфатной природы целесообразно употреблять минеральные воды, способствующие окислению мочи (Нарзан, Нафтуся, Арзни).

# Камнерастворяющими свойствами обладают укроп, корневища пырея ползучего, трава пастушья сумка, цветки ноготки лекарственные, цветки терна, цветки вереска, лист вербены, цветки васильков синих, спорыш, корни шиповника, сырые соки цитрусовых и овощей.

# Один из самых простых и эффективных методов очистки почек с помощью пихтового масла. Предварительно неделю необходимо принимать зверобой продырявленный, кукурузные рыльца, настой шиповника, соки сырых овощей или фруктов. Затем в сырые соки добавляют пять капель пихтового масла и пьют за 30 минут до еды три раза вдень в течение пяти дней. После этого делают перерыв на две недели и опять курс повторяют.

Следует помнить, что мочекаменная болезнь требует длительного лечения, на которое уходит не один месяц. Вот несколько рецептов применения лекарственных растений в урологической практике.

# Шиповник (корень), марена красильная (корень), пырей ползучий (корень) - по 1 части, хвощ полевой (трава), мелисса лекарственная (трава), тысячелистник (трава), кукурузные рыльца, крапива двудомная (лист), брусника (корень, лист), береза (лист), бессмертник песчаный (цветки) - по 2 части.

Все смешать, взять 2 столовые ложки смеси, залить стаканом кипятка. Настоять 10-12 часов, процедить. Прием начинать с 1/2 стакана до 6 раз в сутки и довести до стакана. После отхождения камней и песка провести противовоспалительное лечение.

# Очистка почек с помощью арбузов. Для лечения брать исключительно спелые и хорошего качества арбузы. В день съедать не менее 2,5 кг арбузов.

# Лечение куриными пупками (пленкой). На курс лечения надо взять 10-12 пупков. Снять с них пленку, промыть ее в воде и высушить. Затем перетереть пленку в порошок. Прием: по 1/2-1 чайной ложке порошка натощак раз в сутки. Срок лечения- 1-2 месяца.


Подготовлен Дикой хозяйкой

Похожие статьи:

Панкреатит — острое или хроническое воспаление поджелудочной железы.Причины заболевания: поражения сосудов поджелудочной железы, инфекционные заболевания, травма, воспалительные процессы в брюшной полости, желчнокаменная болезнь, алкоголизм.

При остром панкреатите возникает резкая, нередко опоясывающая боль в верхней половине живота, многократная рвота, падение артериального давления. Хронический панкреатит сопровождается болями, отрыжкой, тошнотой, испражнениями непереваренной пищи.

Народные методы лечения панкреатита.

• Бессмертник песчаный (цветки), пустырник пятилопастный (траву), календулу лекарственную (цветки) собрать по 2 столовых ложки. Три столовые ложки сбора залить 1 л кипятка, настоять, процедить. Пить по 100 мл 6 раз в день при хроническом панкреатите и сопутствующем хроническом холецистите.

• Собрать листья брусники, створки плодов фасоли обыкновенной, ягоды черники — по 2 части

корневище девясила высокого и траву тысячелистника обыкновенного — по 1 части. Столовую ложку смеси залить стаканом воды, прокипятить 1 минуту, настоять 2 часа и процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день до еды.

• 300 г чеснока, 300 г петрушки и 1 кг лимонов (без косточек, но с кожурой) пропустить через мясорубку. Смесь уложить в эмалированную кастрюлю и хранить в холодильнике 2 недели. Принимать по 1 чайной ложке за 15 минут перед каждым приемом пищи. Эффект возрастает, если эту смесь запивать 1/3 стакана настоя из черничного, брусничного, земляничного листа.

• Столовую ложку измельченной коры барбариса обыкновенного залить стаканом кипятка, прокипятить 10—15 минут, настоять до охлаждения. Принимать по столовой ложке 3 раза в день при желчнокаменной болезни и хроническом панкреатите.

• 2 чайные ложки измельченного корня цикория обыкновенного залить стаканом кипятка, прокипятить 5-7 минут, настоять до охлаждения и процедить. Выпить глотками в течение дня при желчнокаменной болезни и хроническом панкреатите.

• Корневище девясила высокого, корень лопуха большого, корень одуванчика лекарственного, корень цикория обыкновенного смешать поровну. Десертную ложку смеси залить стаканом воды, кипятить 5 минут, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

• Смешать календулу лекарственную (цветки), шалфей лекарственный (листья), железняк полевой — по 3 столовых ложки, лещину обыкновенную (молодые побеги) — 2 столовые ложки, зверобой продырявленный (траву) — 1 столовая ложка. Две столовые ложки смеси залить 0,8 л кипятка, настоять, процедить. Принимать по 50 мл 6 раз в день при панкреатите с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки.

• Корневище девясила высокого, трава зверобоя продырявленного, цветки календулы лекарственной, корень лопуха большого, траву полыни горькой, цветки ромашки аптечной, траву сушеницы болотной, траву хвоща полевого, траву череды трехраздельной, траву шалфея лекарственного соединить поровну. 10 г сбора залить стаканом кипятка, нагревать на водяной бане в закрытой посуде 15 минут, остудить при комнатной температуре 45 минут, процедить, довести объем жидкости кипяченой водой до первоначального. Принимать по 1/3— 1/2 стакана настоя за 30 минут до еды 3 раза вдень при хроническом панкреатите.

• Чистотел большой (траву), кукурузу (рыльца), анис обыкновенный (плоды), горец птичий (траву), фиалку трехцветную (траву), зверобой продырявленный (траву) смешать поровну. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать в теплом виде по 1 стакану 3 раза в день за 30 минут до еды.

• Собрать цветки бессмертника песчаного — 4 столовые ложки, цветки ромашки аптечной — 3 столовые ложки, траву полыни горькой — 2 столовые ложки. Три столовые ложки измельченной смеси залить 1,5 л кипятка, настоять, процедить. Принимать по 150 мл 8 раз в день при хроническом панкреатите.

Диета при панкреатите. Питание должно быть пяти-шестиразовым, небольшими порциями, щадящим. В рационе должны быть легкоусваиваемые продукты, мало возбуждающие панкреатическую секрецию и в то же время богатые витаминами. Из меню исключаются маринады, жирная, жареная и острая пища, крепкие бульоны, алкогольные напитки. Из углеводных продуктов рекомендуются крупяные и мучные изделия, картофель, сладкие фрукты, мед. Белки — нежирные сорта мяса и рыбы. Жиры — в небольшом количестве сливочное масло. Особенно важно, чтобы больной получал как можно больше полноценных белков и витаминов.


Подготовлен Дикой хозяйкой


Почки - весьма уязвимый орган, подверженный самой разной патологии - от врожденных пороков развития до воспалительных процессов, травм, туберкулеза, отравления вредными веществами. Но все-таки одним из самых распространенных недугов, поражающих почки и всю мочевыводящую систему, остается мочекаменная болезнь - уролитиаз.Уролитиаз по частоте возникновения стоит на втором месте после воспалительных заболеваний почек, однако, учитывая тяжесть течения мочекаменной болезни, грозные осложнения, многие медики именно ей отдают первенство среди всей почечной патологии.

О давнем знакомстве человека с «прелестями» мочекаменной болезни свидетельствует находка археологов, обнаруживших в древнеегипетской мумии камни в почках. Классическое описание приступа мочекаменной болезни оставили Ибн Сина и Гален. Средневековые алхимики широко использовали в своей практике мочевые камни, считая их субстратом неких жизненных сил, заложенных в человеке.

Хотя заболевание распространено во всем мире, ученые отмечают четкую географическую зависимость роста уролитиаза в определенных регионах. Пальму первенства по числу страдающих мочекаменной болезнью уверенно держат Средняя Азия, Австрия, Нидерланды, Югославия, Греция, Турция, Сирия, Бразилия, восточные штаты США. Хотя болезни не признают виз и таможенных правил, тем не менее географические условия определяют характер питания, состав питьевой воды, температурные характеристики - те составляющие, которые влияют на состав мочи. Растительная и молочная пища способствует ощелачиванию мочи, мясная -ее окислению. Вода, богатая минеральными солями, вызывает в организме избыток солей кальция. Ограничение потребления витаминов группы А и В, некоторых микроэлементов также способствует появлению камней в почках. В жарких странах, при усиленном потоотделении, концентрация мочи увеличивается, что ведет к истощению растворяющей способности и кристаллообразованию.

Представительницы прекрасного пола более предрасположены к камнеобразованию, причем чаще страдает правая почка. Медики объясняют это дискриминационное неравенство тем, что женщины чаще страдают воспалительными заболеваниями мочеполовой системы, беременностью, более частыми нарушениями обменных процессов.

Впрочем, и мужчины достаточно часто становятся жертвами недуга. Хронический гастрит, колит, язвенная болезнь, злоупотребление алкоголем влекут нарушение кислотно-щелочного равновесия в организме, что, в свою очередь, вызывает нарушение процесса выделения из тонкого кишечника, солей кальция.

Среди внутренних факторов, провоцирующих образование камней, особое место занимает гиперфункция паращитовидных желез, что вызывает нарушения фосфорно-кальциевого обмена. Нельзя также забывать о влиянии нарушений почечного кровотока вследствие травмы, шока или воспалительного процесса в почечной ткани.

В любом клиническом отделении урологии хранится целая коллекция камней, извлеченных хирургами из почек. Даже непосвященному ясно, что они совсем не похожи друг на друга и состоят из разных веществ: среди них встречаются темно-коричневые, серовато-коричневые, желтоватые. Одни похожи на просяные зерна, другие - на ветки кораллов. Некоторые крошатся, как только их берут в руки, иные - тверды, неровны, покрыты шипами.

По месту расположения врачи различают камни чашечек и лоханок, высоко и низко расположенные камни мочеточников, камни мочевого пузыря. Подобно гипсу, копирующему конфигурацию отливной формы, камень, полностью заполняющий почечную лоханку и полости чашечек, напоминает ветку коралла. Благодаря этому он и называется коралловидным.

Заметим, что камни мочеточников образуются в почке, откуда уже спускаются в нижние отделы. В то же время в мочевом пузыре конкременты могут образовываться самостоятельно, достигая при этом гигантских размеров. Особенно часто это встречается у пожилых мужчин, страдающих аденомой предстательной железы. В таких случаях, в результате хронической задержки мочи, наблюдается обильное выпадение минеральных осадков, сгустков крови, бактерий, из которых и формируются камни мочевого пузыря.

Однако, основное различие почечных конкрементов - такое название камней также принято в медицине - заключается не столько в месте их нахождения, сколько в химическом составе. В зависимости от того, из солей какой кислоты образуются камни, они делятся на четыре основные группы:
1) ураты образуются из мочевой кислоты


2)оксалаты - из щавелевой


3) фосфаты - из фосфорво-кислого кальция


4) карбонаты - из кальциевых солей угольной кислоты.

Уратные камни желто-коричневого цвета, различной консистенции. На рентгенологических снимках они не видны, лишь при использовании контрастного вещества определяется дефект наполнения лоханки - то место, где находится камень, остается как бы «пустым».

Оксалаты имеют темно-коричневый цвет и твердую консистенцию. Нередко они бугристы или покрыты шипами. На рентгенограмме их сразу заметит даже начинающий доктор.

Фосфатные камни чаще всего спутники какой-то мочевой инфекции. Консистенция их мягкая, поверхность слегка шероховатая, цвет белый или светло-розовый, они легко дробятся, образуются в щелочной моче. На рентгеновских снимках дают тень умеренной плотности.

Карбонаты - белого цвета, мягкие, могут быть самой разной формы.

Кроме этих основных групп встречаются белковые, холестериновые, цистиновые и ксантиновые камни. Внутреннее строение конкрементов обычно слоистое, число камнеобразующих минералов не превышает трех, остальные минералы могут присутствовать лишь в виде примесей.

Определение группы имеет большое значение для лечения, ибо успех нередко зависит от того, насколько диета, назначенная больному, соответствует нарушению обмена веществ. А лечение каждой отдельной группы лекарственными растениями имеет свою рецептуру. На бланках анализа мочи есть графа «соли в осадке». Лаборанты должны обязательно указывать, какая соль в осадке и сколько ее. Мало обозначается +, умеренное количество ++, много +++, очень много ++++.

Процесс камнеобразования объясняет теория матрицы. Согласно этой теории, при камнеобразовании первоначально образуется белковый остов, на котором вторично откладываются соли. Тщательные исследования структуры почечных конкрементов показали, что их ядром всегда служит органическая субстанция, являющаяся матрицей, на которую затем оседают различные соли.


Подготовлен Дикой хозяйкой


Если у вас начался процесс образования камней в почках, то нужно как можно скорее остановить этот процесс. Сначала необходимо обязательно определить состав отложений. От этого зависят ваши дальнейшие действия. Например, при мочекислых камнях:
• исключаются бульоны и продукты, богатые белками (печень, почки, мозги, жареное и копченое мясо, соленая рыба, мясные супы), повышающие удельный вес остаточного азота, который, выводясь из организма, увеличивает нагрузку на почки


• рекомендуется пить соки по Уокеру, есть салаты, фрукты, проросшую пшеницу


• салаты слегка «подсаливайте» сухой морской капустой, чтобы стимулировать функцию почек и избежать сладостей, которые ее угнетают


• используйте мочегонные отвары.

Если образовались щелочные камни и отложения (что на самом деле бывает достаточно редко), то используйте лимонный сок с теплой водой.

Асаны йогов прекрасно дополняют профилактику заболеваний почек, а также печени.

Кроме того, постоянно стимулируйте общее капиллярное кровообращение. В этом вам помогут бег, физические упражнения, йога.

Только благодаря такому комплексному подходу можно сделать свои почки здоровыми и долговечными. Помните пословицу древних целителей: «С хорошими почками можно дожить до 100-летнего возраста, даже если сердце является больным».


Подготовлен Дикой хозяйкой


Как можно избавиться от камней в желчном пузыре, не прибегая к операции,

с помощью обыкновенного огородного укропа, рассказывает московский

врач-фитотерапевт Аркадий Ефимович ЛЮБЕЦКИЙ.

Мы все любим укроп и едим его круглый год в свежем, соленом, сушеном виде. А между тем мало кто знает, что скромная огородная трава еще и врачует благодаря содержащимся в ней веществам. Например, в зеленом укропе витамина С в три раза больше, чем в лимоне. Уровень каротина такой же, как и у помидоров. В нем есть фолиевая кислота, минеральные соли, железо, калий, фосфор, кальций, витамины группы В, Р, РР. Приготовленные из него лекарственные формы снижают артериальное давление, снимают тонус гладкой мускулатуры, повышают секрецию желудочного сока, заставляют активно работать почки, печень, желчный пузырь. И что самое удивительное, укроп обладает поистине камнедробящей силой.

Знаю, сегодня многие женщины страдают желчно-каменной болезнью. Но прежде чем я поделюсь рецептами изгнания камней с помощью укропа, хочу дать несколько общих советов. Во-первых, перед лечением надо обязательно сделать УЗИ и понять, какого размера камни. Если они вот-вот переполнят желчный пузырь, то лучше воспользоваться хирургическими методами. Во-вторых, запастись терпением и настроиться на лечение в течение 4-6 месяцев. Растворять камни следует постепенно, чтобы не получить букет неприятных ощущений. В-третьих, помнить, что навсегда избавиться от надоедливого недуга можно лишь при правильном использовании целебных свойств укропа. Большие дозы иногда могут привести к побочным эффектам - обморокам, понижению артериального давления, временному ухудшению зрения.

Если вы все это учтете, то смело принимайтесь за лечение.

РЕЦЕПТ 1 - настой для растворения и вывода камней из желчного пузыря. Две столовые ложки измельченного укропа - стебли, листья, цветки - залейте 400 мл крутого кипятка. Пусть трава настоится 15-30 минут. Затем процедите. Настой принимайте теплым в течение дня в три-четыре приема по 1/4 стакана. Делайте ежедневно новый настой и пейте 3 недели. После этого советую сделать контрольное УЗИ. Если камни еще остались, то после трехнедельного перерыва повторите курс.

РЕЦЕПТ 2 - сбор для смягчения камней. Возьмите семена укропа - 3 части, траву сушеницы болотной - 2 части, цветки ромашки аптечной - 2 части, цветки календулы - 3 части, листья тысячелистника - 2 части, листья подорожника большого - 1 часть.

Для суточной дозы вам потребуется две столовые ложки сбора. Залейте их двумя стаканами крутого кипятка, дайте настояться 30 минут, процедите. Принимайте по 1/2 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения - месяц. Затем сделайте перерыв на три недели и снова повторите процедуру. Хочу подчеркнуть, это классическая форма приема укропных настоев при различных заболеваниях.

РЕЦЕПТ 3 - сбор при болезни печени и желчного пузыря. Семена укропа, календула лекарственная - надземная часть, листья березы белой, трава сушеницы, цветы бессмертника, верхушки золототысячника, плоды земляники, кукурузные рыльца, плоды шиповника, корень одуванчика - по 2 части. Две столовые ложки сбора залить двумя стаканами кипятка, настоять 30 минут, процедить и принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения такой же, как описано выше, во втором рецепте.

Зачастую заболевания желчного пузыря и печени сопровождаются хроническим колитом, метеоризмом, задержкой стула. Так вот, укроп и здесь окажет неоценимую помощь. Купите в аптеке укропную воду и принимайте ее по 1 чайной ложке 3 раза в день за 20 минут до еды.

Отрицательные побочные эффекты от длительного приема укропа возникают крайне редко. Но все же, если это произойдет, то принимайте до еды 3 раза в день столовую ложку меда со стаканом остуженной кипяченой воды. Кроме того, снять неприятные ощущения может и гвоздика. Для этого нужно чайную ложку гвоздики залить 1 1/2 стакана кипятка, проварить на малом огне минут 5 и пить по 2-3 столовые ложки 3-4 раза в день до еды. Есть еще более простой способ - взять корицу на кончике ножа и положить на язык, до еды.

Повторяю, если вы умело подойдете к делу, то укроп вам обязательно поможет - проверено практикой.


В народной медицине для лечения легких форм гипертонической болезни применяют следующие препараты лекарственных растений.# Сок из свежих ягод брусники обыкновенной.

# Настой валерианы 10 г корней и корневищ залить 1 стаканом кипятка, прокипятить 30 минут, настоять 2 часа. Пить по 1—2 столовые ложки 3—4 раза в день после еды.

# Отвар валерианы 10 г корней и корневищ измельчить (длина частиц должна быть не более 3 мм), залить 300 мл воды, кипятить 15 минут, охладить, отфильтровать. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день после еды.

Порошки валерианы Истолочь корни в ступе. Принимать по 2 г порошка 3 раза в день. Лечение валерианой длительное, так как эффект развивается медленно.

# Календула лекарственная Используется спиртовая настойка. Для этого на 100 мл 40 % -ного спирта добавляют 40 г цветков календулы. Настаивают одну неделю. Принимать по 20—30 капель 3 раза в день, длительно.

# Лук репчатый едят 1—2 луковицы в день.

# Жимолость голубая Она является весьма эффективным средством: используют свежие ягоды.

# Клевер луговой С лечебной целью используют цельные соцветия. Столовую ложку цветков заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить по 0.5 стакана 3 раза в день 2—3 недели.

Свекла красная С лечебной целью используют корнеплоды, содержащие белки, жиры, фолиевую и органические кислоты, железо и другие вещества. Сок свеклы с медом (поровну) рекомендуют при гипертонии по столовой ложке 4—5 раз в день 2—3 недели на курс лечения

# Смородина черная. Отвар сушеных плодов: 2 столовые ложки сушеных плодов залить стаканом горячей воды, кипятить 10 минут на слабом огне, настоять 1 час, процедить. Пить по 1/4 стакана отвара 4 раза в день 2—3 недели.

# Плоды малины (в сборе) — 2 части, трава душицы обыкновенной — 2 части, цветки липы сердцевидной — 2 части, лист мать-и-мачехи — 2 части, лист подорожника большого — 2 части, лист березы белой — 1 часть, побеги хвоща полевого — 3 части, трава и семена укропа огородного — 3 части, плоды шиповника (истолочь) — 5 частей. Заварить 2,5 стакана кипятка, томить 30 минут, процедить. Принимать по 150 мл настоя 3 раза в день за 10—15 минут до еды. Вкус настоя приятный, запах ароматный.

# 1 столовую ложку меда, 1 стакан сока свеклы, 1 стакан сока моркови, 1 стакан сока хрена (натертый хрен предварительно настаивают с водой в течение 36 часов), сока 1 лимона смешать, принимать по 1 стакану 2 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения — 1,5 месяца.


Подготовлен Дикой хозяйкой


Комментарии к статье Камни в почках. Лечение мочекаменной болезни (женское здоровье) :

Просмотров: 2972 | Добавил: uffely | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Поиск
Календарь
«  Январь 2013  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Архив записей
Друзья сайта